Activités Loisirs



LES ACTIVITES DE LOISIRS

Chaque participant à une activité doit adhérer

Au centre socio-culturel

Jean Bedet

Renseignements et Inscriptions auprès de l'accueil

Si vous souhaitez découvrir une activité,

vous avez la possibilité de suivre 1 cours d’essai GRATUIT.

Une réduction de 10% est accordée à partir du deuxième cours par famille.


Reprise des Activités

Semaine 39

à partir

du 23 Septembre 2024


Saison 2024-25: Cours de Zumba Gold !

" La Zumba gold est conçue avec des exercices de Zumba/Danse

d'une intensité modérée qui convient aux adultes Séniors.

Cours réalisé dans la convivialité et la bonne humeur

où l'on prend le temps de décomposer les pas" 


15 séances sur l'année selon le calendrier suivant:

Dates Mois De 9h30 à 10h30 Salle des fêtes Ciers
26 Septembre 2024 Tarif selon QF de 60€ à 125€
17 Octobre
14 et 28 Novembre
12 Décembre
9 et 23 Janvier 2025
6 et 20 Février
13 et 27 Mars
10 Avril
15 Mai
5 et 19 Juin

Cours de Pilates

Ouvert à tous, quel que soit le niveau de pratique à partir de 15 ans !

Ce cours de gymnastique douce et de renforcement musculaire profond, enseigné selon la méthode Pilates inventée par Josef Pilates. Cette activité participe à la prévention et au soulagement des douleurs du dos. Le Pilate apporte vitalité et bien être.


Ce cours vise à améliorer la souplesse, la force, le maintien d’une bonne posture et la coordination.

Les exercices proposés sollicitent la musculature profonde en affinant la conscience corporelle et le placement.


Respiration profonde, renforcement musculaire, concentration et fluidité sont entrainés pour accéder à une plus grande harmonie corporelle.

Les exercices se déroulent majoritairement au sol, sur tapis ; des ballons, anneaux et rouleaux peuvent être utilisés. 

Mots clés:

Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire  Assouplissement, harmonisation du corps,

Meilleure  gestion du stress, prévention des problèmes musculo squelettiques 

Intervenante : Claudine

Les cours aurons lieux le jeudi soir de 18h00 à 19h00 aux Avenières


DESSIN-PEINTURE

Le centre social vous propose des cours de dessin, de peinture et des ateliers créatifs manuels

tout au long de l'année. Que vous soyez débutant ou confirmé, venez prendre le temps et le plaisir de créer au fil de vos envies, de votre niveau et à votre rythme...

Apprendre les notions de base, vous perfectionner et donner libre cours à votre créativité et votre imagination. Sans plus aucun complexe mais dans le plaisir simple de prendre un crayon, une feuille blanche et laissez la magie opérer. 

Des plus petits aux plus grands, à tout âge, vous trouverez le plaisir et la joie de créer.


L'art a cette vertu de se libérer, de s'extérioriser, de prendre du temps pour soi,

de calmer les impatients et d'apporter de la sagesse et de la sérénité

à tous ceux qui le pratique.


Toutes les techniques pourront être envisagées selon les envies et les humeurs de chacun...

Cours le mercredi de 17h à 18h aux Avenières pour les primaires

Et de 18h à 19h30 pour les collégiens



Le yoga

Le yoga se pratique d'une façon progressive et s'applique au plus juste selon le niveau de la personne.


Vous pourrez y découvrir les postures (asana), les exercices respiratoires (pranayama),

chants (mantra), relaxation (nidra).


Vous irez à la découverte de votre nature profonde en unissant le corps et le mental par le souffle, avec douceur et bienveillance en utilisant toutes les adaptations utiles à votre constitution physique.


Le yoga est un art de vivre dans la bienveillance.


Venez comme vous êtes, Et, vivez un moment rien qu'à vous !


Namasté





Le Club Photo


Le Club Photo a décidé de rejoindre le centre socio-culturel pour redonner de l'élan

Et une meilleur communication pour notre Club.

Nous officialisons un partenariat de longue date en devenant membre de l'association.

Nous sommes un groupe qui aimons nous retrouver une fois par mois pour projeter nos photos,

organiser une sortie avec un thème ou organiser des ateliers.

Lors de nos réunions, dans une ambiance conviviale, nous échangeons nos expériences et nos connaissances pour progresser. la bonne humeur étant toujours présente.


Nous nous réunissons le 1er samedi de chaque mois de 9H à 12H


Le lieu de réunion est la maison des associations de Thuellin.

Ces réunions sont déprogrammées quand nous organisons une sortie.


Adhésion au centre socio-culturel obligatoire pour participer.


Renseignements et inscriptions auprès de l'accueil du centre. 

(Adhésion obligatoire mais activité gratuite)


contact club : clubphotoavt@gmail.com


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